단기간다이어트운동 (1) 썸네일형 리스트형 소음없고 유산소 운동으로 다이어트에 좋은 실내자전거, 스피닝바이크 추천 코로나19 바이러스로 집콕하는 시간이 많아졌어요. 꼬북아내가 사는 곳이 대구라서 코로나19바이러스로 인해 2월 중순부터 지금까지 집콕만 하고 있어요. 코로나19 바이러스가 없을 때는 아들의 초등학교 등,하교와 축구센터와 댄스센터에 매일 데려다 주느라 꼬북아내의 활동량이 많았어요. 그래서 체력에는 문제가 없었는데 요즘 집에만 있느라 근육이 없어지는 느낌이 많이 들었어요. 기초체력도 많이 떨어진 것 같구요. 그래서 유산소운동을 할 수 있는 운동기구를 구입하기로 했습니다.ㅎㅎㅎ 지난번에도 소개해드렸듯이 꼬북아내의 집에는 근육운동을 할 수 있는 파워렉이 설치되어 있습니다. 이번에 유산소운동기구로 스핀바이크를 구입해서 완벽한 홈짐이 완성되었습니다. 코로나로 방콕하는 요즘 필요한 홈헬스 기구 홈트레이닝 파워렉(플러.. 이전 1 다음
