효과적인 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 고구마 다이어트 식단을 빠르고 쉽게 준비하는 방법 꼬북아내는 와이프이자 아이들의 엄마이기 때문에 아이들과 남편을 위해 요리하거나 음식을 준비하는 일은 에너지가 없더라도 할 수 있어요.^^ 하지만 나의 건강을 위해서 요리하는 일은 지치고 힘들때 하기에는 거의 불가능하더라구요. 작년에 둘째가 2살이었고 첫째는 초등학교를 막 입학해서 엄마의 손이 많이 갔어요. 초등학교가 1km정도 떨어져 있고 가는 길이 차도, 인도 구분이 없는 길이라 위험해서 같이 등하교해야 했어요. 그러다 보니 아이들 챙기느라 에너지가 없어서 나의 점심은 대충 라면먹거나 빵으로 떼우는 일이 많았어요. 거의 1년을 매일 점심 라면이나 빵을 먹었더니 지방이 많이 늘더라구요. 몸에 좋지 않은 음식을 먹으면 그 음식에 있는 독소를 해독을 하다가 못하는 것은 지방에 저장을 한다고 해요. 독소가 몸.. 이전 1 다음
