한국 (137) 썸네일형 리스트형 코로나로 방콕하는 요즘 필요한 홈헬스 기구 홈트레이닝 파워렉(플러그피트니스) 대구로 이사온 첫 해는 곰돌남편이 크로스핏 수업을 1년 동안 다녔어요. 크로스핏 한달 수업료가 비싼편이고 1년 동안 많이 배웠고, 정해진 수업 시간에 가야하는 어려움 때문에 다음 해에는 가까운 헬스장에 등록해서 1년 동안 다녔어요. 남편이 점점 일이 많아지고 바빠져서 헬스장에 가는 시간도 아까워서 집에 헬스장을 만들고 싶다고 이야기 하더라구요.^^;;; 그때가 아들이 7살이었지만 혼자 잠자기가 무섭다고 해서 같이 자고 있어기에 방이 하나가 남아 있었어요. 남편이 너무 바빠서 헬스장에 자주 못가고 운동을 못하면 건강이 나빠질까 염려스러워 그러자고 했어요.^^ 그래서 꼬북아내네 방 하나가 헬스장으로 사용되고 있어요. 곰돌남편이 헬스장에 가서 주로 사용하는 벤치 프레스, 바벨 스쿼트, 데드리프트, 렛풀다운, .. 쉬운 스텐프라이팬 세척법과 연마제 제거 꼬북아내는 스텐프라이팬을 사용하고 있어요.^^ 대부분 생각하시길 스텐프라이팬은 사용하기 까다롭고 음식이 잘 달라붙는다고 생각하실 거예요. 하지만 예열을 잘 하고 조리하기 전에 식용유를 스텐프라이팬에 골고루 바르고 조리를 한다면 그렇게 어렵지 않아요. 그리고 고기나 야채를 구웠을 때 코팅 프라이팬보다 스텐 프라이팬에 조리한 음식이 더 맛있다는 것을 느낄 수 있을 거예요.^^ 꼬북아내도 코팅프라이팬을 사용한 적이 있었죠. 코팅프라이팬을 사용할 때는 1년에 한번씩 후라이팬을 바꾸었는데 1년 쓰고 버린다는 것이 환경에 안좋을 것 같고 코팅이 아무래도 건강에 좋지 않을 것 같다는 생각에 스텐후라이팬으로 바꾸었어요. 대구로 이사온 뒤로 스텐프라이팬을 사용했으니까 4년 동안 매일 사용했어요.^^ 지난번에는 스텐프라이.. 아이 스스로 공부하는 숙제 습관, 초등학생 일과표(집중 위클리 플래너) 코로나 19 바이러스로 인해 개학이 4월 6일로 미뤄 졌습니다. 대구는 학원도 대부분 휴원입니다. 초등학교 2학년이 되는 아들은 학교에 가지 않아도 꼬북아내가 정해준 숙제를 매일 합니다. 1학년때부터 월요일부터 토요일까지 정해진 양의 학습을 매일 했어요. 작년에는 꼬북아내가 하라고 이야기하면 마지못해 하고는 했는데 1년이 지나니 스스로 매일 아침 할일을 먼저 하고 나서 놉니다. 아침에 먼저 하고 놀면 마음이 편하다는 사실을 스스로 깨달은 것 같아요.ㅎㅎㅎ 기특한 녀석 꼬북아내는 솔직히 올빼미형입니다. 밤에 늦게 자고 아침에 늦게 일어납니다.^^;;; 몇 년 뒤에는 반드시 아침형 인간이 되어야 하지만 지금은 올빼미가 편합니다. ㅎㅎㅎ 당연히 아들이 학교에 등교해야 하는 날은 꼬북아내가 7시에 일어나서 아들.. 아기, 유아, 어린이 거품 목욕을 위한 유기농 거품 입욕제 추천 9살 아들은 반신욕을 좋아합니다. 특히 거품 입욕제를 풀어서 반신욕 하는 것을 너무 좋아해요.^^ 지금은 코로나 19 바이러스로 학교, 축구 수업, 댄스 수업이 다 휴교, 휴원이라 이틀에 한번 샤워나 목욕을 하지만 코로나 19 바이러스 전에는 월, 수, 금은 축구 수업이 있고 화, 목은 댄스 수업으로 땀을 흘려서 매일 저녁에 꼭 샤워나 반신욕을 했답니다. 아들은 매일 반신욕을 하고 싶어 하지만 번거로운 꼬북아내는 아들과 이야기 해서 일주일에 3번 하기로 약속했어요.^^ 반신욕 하는 날에는 거품으로 얼마나 재미있게 노는지 꼬북아내가 그만하고 머리 감고 마무리 하자고 하면 왜 벌써 씻냐고 더 하고 싶다고 하기도 해요. 목욕통에 따뜻한 물을 틀고 거품 입욕제를 샤워할 때 쓰는 정도의 양만 넣어도 풍성한 거품이.. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 35 다음
